| 오늘은 전반적인 상처에 대해서 이야기 해볼거에요 약국에 있다가 보면 부딪혀서 다치거나 피부가 찢어져서 오신 분들이 되게 많은데요! 드릴 수 있는 약이야 물론 많지만 조금 더 환자들이 빠르게 나을 수 있는 응급 처치 방법이 있는데도 널리 알려지지 않아서 안타까워요 그래서 오늘은 가정에서도 쉽게 할 수 있는 응급처치법에 대해서 저와 함께 알아보아요♬ |
처치법이라면 약이 없어도 되는 건가요?
물론이에요! 약이 집에 항상 구비가 되어있는 것이 아니기 때문에
이 방법은 웬만한 가정에서는 다 사용할 수 있을 거예요
바로 RICE 요법이랍니다!!
누구나 알고는 있지만 안 하는 분들이 많은 것 같아요!
일반적으로 통증, 부종 등 염증이 있는 부상 부위에 정말 효과적이면서도
간단한 처치법이에요!
각 단계는 어떤 의미가 있는 건가요?
휴식 단계는 말 그대로 그 손상부위를 움직이지 말라는 거예요
냉찜질 단계는 매우 매우 중요한 단계예요!
사실 냉찜질을 하라고 말씀드리고 싶어서 RICE 요법을 말한 것인데요
치과에서 이를 빼고 난 이후 팩으로 냉찜질을 해본 경험이 있을 테고
얼굴에 멍이 들었을 때도 계란으로 문질러 냉찜질을 해본 경험이 있을 거예요
그런데 이런 상처들 이외에는 냉찜질을 잘하지 않는 것 같더라고요!
냉찜질은 많은 곳에서 사용될 수 있답니다
가볍게 부딪혀서 멍이 생기기 전에 사용될 수 있고, 실수로 입 안을 깨물었을 때도
사용할 수 있어요!
냉찜질이 중요한 이유는 바로 부기를 가라앉힌다는 점에 있어요~
상처부위가 부어버리면 그 부위에는 약물이 침투가 잘 되지 않아요!
따라서 후에 있을 약물치료가 효과적으로 이루어지기 위해서는 상처
부위가 최대한 붓지 않게 만드는 것이 필요하답니다~
또, 염증 물질이 그 부위에 과도 해지는 것을 억제하여 염증의 증상들인
발열, 통증 등도 효과적으로 가라앉힐 수 있답니다!
냉찜질은 너무 오래 하게 되면 오히려 회복이 더뎌질 수 있고요
증상에 따라 1~2일 정도, 하루에 3~4회 한 번 할 때 10~15분 정도 해주시면 돼요^^
압박 단계는 해당 부위를 압박붕대로 감는 것인데 이것도 부기를 가라앉히는 데 있어
큰 의미를 가진답니다
들기 단계 또한 마찬가지인데 다친 부위를 심장보다 높게 들어 올리면 돼요!
다만, 작은 손상에까지 그럴 필요는 없을 것 같아요^^
냉찜질에는 계란을 이용하면 되는 건가요?
예전부터 멍을 빼는데 계란을 문질 거리는 장면이 매체에
많이 나와서 그런 오해를 하시는데요
계란이 보통 냉장 보관해서 차갑기도 하고
동그랗기 때문에 문질 거리기도 쉬워서 이용해왔던 것 같아요
하지만 계란은 금방 따뜻해지기 때문에
그것보다는 얼음을 비닐팩에 넣은 뒤 천으로 한 번 감싸서 찜질하시는 게
가장 쉬운 냉찜질팩 만드는 법 같아요^^
추가로 할 수 있는 것은 없나요?
냉찜질로 초기 염증을 충분히 잘 제어했다면 이후에는
온찜질을 하시는 게 좋아요!
온찜질은 해당 부위로 피가 잘 가게 하여 상처 회복에 필요한 물질들이
많이 운송될 수 있게 돕는답니다
피부에 상처가 난 게 아니라면 파스를 붙이는 것도 좋은 선택이에요!
파스를 고를 때 기준이 뭘까요?
안녕하세요~ 알고 먹는 약 이야기 줄여서 알약이입니다^^ 오늘은 파스에 대해 알아볼거에요 어깨가 결리거나 허리가 아플 때 다들 파스 한 번씩은 찾아보셨을 건데요 저도 요즘 컴퓨터에 오래
alyac2.tistory.com
통증이 심하다면 집에 있는 타이레놀과 같은 진통제 성분을 먹일 수 있고
염증까지 같이 제어하고 싶다면 이지엔, 탁센 같은 제품을
이용할 수 있어요! 염증을 가라앉힐 수 있는 약, 없는 약의 차이는
다음번 포스트에서 알려드릴게요~~
필요하다면 국소마취제, 스테로이드 등의 성분도 사용할 수는 있지만
이 성분들은 자칫 잘못 사용하면 부작용이 올 수 있기 때문에
다친 부위와 상태, 과거 약 성분 알러지력 등을 파악 후 사용해야 하므로
꼭 의사나 약사와 상의해주세요!
마무리
타박상의 응급처치에 관한 오늘의 포스트 도움이 되었나요?
근육통이 있을 때 파스를 찾듯이 다쳤을 때 냉찜질을 찾는다면
임시방편으로 통증도 많이 가라앉힐 수 있을뿐더러
예후도 상당히 좋아진답니다
아플 때는 그 부위의 온도를 낮추면 좋다는 것과
특히, 염증이 동반되어 있을 경우에는 필수적이라는 사실을
기억해주세요!
도움이 되었다면 공감 한 번 부탁해요♡
'궁금한 건강 이야기' 카테고리의 다른 글
| 블루라이트의 위험성, "블루라이트 차단 안경은 효과가 있나요?" (0) | 2022.03.16 |
|---|---|
| 박카스 속 성분 타우린, 박카스와 피로회복의 상관관계 (0) | 2022.03.13 |
| 피로하고 어지러운 증상이 나타나는 빈혈, 원인은 커피? (0) | 2022.03.12 |
| 감기에는 종합감기약만 쓰면 되는거 아닌가요? (0) | 2022.03.06 |
| 스트레스란 무엇일까요? 증상과 관리 방법에 대해 알아보아요 (0) | 2022.03.03 |