불면증의 근본적으로 치료하는 영양제, 레돌민 정의 효과에 대해 알아보아요

오늘은 레돌민정이라는 제품에 대해서 분석을 해볼까해요! 레돌민정은 생약 성분을 이용한 수면유도제라고 홍보하였는데요 하지만 이게 정말로 효과가 있는지 과장하는 것은 아닌지 걱정이 되어 구매를 망설이는 분들이 많을 것 같아요 그래서 그 부분에 대한 근거 논문과 함께 레돌민정을 알아볼게요

 

 레돌민정의 성분은 뭔가요?

 

1정당 함량 길초근 추출물 500mg 홉 추출물 120mg

 

레돌민정은 길초근 추출물 500mg과 홉 추출물

120mg으로 구성되어 있어요 홉은 맥주에도 쓰이며

서양에서는 이 두 조합으로 불면증에 전통적으로

사용되어 왔다고 해요 참고로 저는 길초근만 사서

복용해본 적이 있는데 길초근만 먹었을 때는 효과가

체감되지는 않았어요 물론 복용 당시 불규칙적인

생활패턴을 가졌었기 때문에 생약만 가지고 기대를

바라는 것은 욕심이었을 수도 있어요

 

길초근은 쥐오줌풀의 뿌리인데 이름에서 알 수 있듯이

매우 묘한 냄새가 난답니다 이상한 냄새가 난다고 절대

상한 것은 아니니까 복용에 전혀 문제가 없어요 스위스

수입의약품이라고 적혀있는데 길초근, 홉에서 추출하는

방식에 따라 들어가는 성분의 종류와 양이 달라지므로

그 때문에 직접 만드는 것이 아닌 수입하는 방식으로

제품을 낸 것 같아요

 

 레돌민정은 어떤 사람이 먹는 건가요?

 

생약 성분을 이용한 약이 대개 그렇듯이 단기 복용으로

효과를 보기는 힘들답니다 수면유도제라고 적혀있지만

지난번에 리뷰한 아론정이나 처방받아먹는 약처럼 먹은

당일에 효과를 보기는 힘들어요 그렇기 때문에 부작용의

걱정이 덜하면서 장기간 수면 보조 효과를 보기를 원하는

사람에게 복용을 권하고 싶어요

 

비습관성 수면유도제 아론정 리뷰!!

 

 레돌민정이 수면보조제로 사용될 수 있다는 근거는 뭔가요?

 

길초근과 홉 복합제로 연구를 한 자료는 여러 가지가

있었어요 그중에서 우선 초파리를 대상으로 연구한

자료를 보여주고 싶어요

 

 

각 성분의 GABA 수용체 결합능력

 

위의 샘플들은 모두 길초근-호프 혼합물을 분석한 결과

나온 성분들이랍니다 (Valerenic acid는 길초근 추출물

이고 Xanthohumol이 호프 추출물입니다) GABA라는

물질이 있는데 쉽게 말하자면 GABA 수용체에 달라붙어서

작용을 하게 되면 카페인의 반대 작용을 나타낸다고

생각하면 돼요 각성의 반대인 진정 효과가 나타나는

것이죠 실제로 길초근, 호프를 따로 사용한 것보다

같이 사용하였을 때 GABA 수용체에 가장 잘 달라붙어

효과가 좋다는 것을 확인할 수 있어요~

 

 

길초근만 먹었을 때의 활동성

길초근만 먹었을 때의 초파리의 활동성을 나타낸

그래프인데요 밤 중에는 적은 양의 길초근을

먹였을 때에 안 먹였을 때보다 오히려 활동성이

증가했다는 사실을 알 수 있어요 제가 길초근만

먹었을 때 효과가 없었던 것도 적정 용량을 먹지 않았기

때문일 수도 있을 것 같네요 낮시간의 활동성은 적은

양의 길초근을 먹였을 때도 감소했어요

 

 

가장 중요한 것은 총 수면 시간인데요

길초근이나 호프의 추출물을 따로 먹였을 때는

효과가 상승이 거의 없지만 혼합물을 먹였을 때는

그 시간이 상당히 늘어남을 확인할 수 있어요

(가로축의 Cascade는 호프의 종류 중 하나입니다)

 

 

 

 

 

 사람을 대상으로 한 연구는 없나요?

 

초파리랑 사람은 다르지만 GABA 같은 신경전달물질은

공통적으로 사용하고 있기 때문에 근거는 될 수 있답니다

하지만 그것만으로는 효과를 확신하기는 쉽지 않죠

그래서 사람을 대상으로 한 연구 결과도 소개할게요

논문 전체를 확인할 수 없어서 요약된 부분만 알려드릴게요

 

 

사람을 대상으로 시험한 레돌민정의 효과

 

 

 

보면 아시겠지만 이 연구에 사용된 용량과 레돌민정의

용량은 같답니다 그래서 최소 2주간 복용해보고 판단

해볼 수 있을 것 같아요

 

마무리

저도 불면증에 많이 시달리는 만큼 레돌민정을

곧 구해서 리뷰를 작성해볼까 해요

아론정도 좋기는 했지만 자는 시간이 빨라진 만큼

아침에 개운했냐고 물으면 선뜻 그렇다고

답하기가 힘들었거든요 여러분도 여러 가지 시도를

통해서 불면증에서 해방되기를 바랄게요~

 

 

 

 

 

도움이 되었다면 공감 한 번 부탁드려요♡