| 침대에 누워있거나 앉아 있다가 일어설 때 갑작스럽게 앞이 어두워지며 몸에 힘이 빠지는 증상을 경험해본 분들이 있을거에요 저는 기본적으로 혈압이 낮기 때문인지 침대에서 일어날 때 거의 항상 기립성 저혈압을 경험하는데요 글을 쓰고 있는 지금도 의자에 앉아있다가 일어나니 약간 그 증상을 경험했네요.. 기본적으로 기립성 저혈압은 그렇게 위험하지는 않지만 몇가지 주의해야할 것이 있는데요 지금부터 함께 알아보아요~ |
기립성 저혈압은 무엇인가요?
정상인의 혈압은 수축기/이완기 혈압이 120mmHg/80mmHg
근방이에요 그러나 기립성 저혈압이 있는 사람은 자세를 바꾼 뒤에
혈압이 거의 20mmHg/10mmHg까지 떨어지는 경험을 하게
되는데요 이때, 나타나는 어지러움, 시야의 어두워짐, 몸의
힘 빠짐 등의 증상이 나타나요
이것이 바로 기립성 저혈압의 원인과 증상이에요
기립성이라는 말에서 알 수 있듯이 보통 휴식을 취하는 자세에서
일어서게 될 때 발생해요!
기립성 저혈압은 왜 발생하나요?
우선 앞이 어두컴컴해지며 몸에 힘이 빠지는 그 불쾌한 경험은
뇌로 피가 제대로 공급되지 못했기 때문이에요
우리 몸에서 혈압은 너무 높아도, 낮아도 안 되는데요
혈압이 너무 높다면 갑작스럽게 혈관이 터져버릴 위험이 있고
너무 낮다면 몸에 정상적으로 혈액 공급이 안되기 때문이에요
침대에 누워있거나 소파에 앉아있을 때는 하체 쪽에 혈액이
몰리게 되는데요 그 이유는 원래 다리에 몰린 혈액은 근육이
움직여 심장으로 돌려보내 줘야 하는데 휴식 상황에서는 근육이
움직이지 않기 때문이에요
그리고 일어서게 될 때 이제 문제가 발생하는데요
심장에서 내보낼 수 있는 혈액의 양이 줄어든 만큼 혈압은
낮아져 있는 상태예요 정상적이라면 그 부분을 메꾸기 위해
심장이 더 빨리 뛰고 혈관이 수축하여 혈압을 올리겠지만
그 과정이 제대로 되지 않는다면 순간적으로 혈압이
확 떨어지게 되어요!
즉, 기립성 저혈압이 있는 사람은 저 과정에 문제가 있는
사람들이고 저 과정에 문제가 있다면 고혈압인 사람조차도
기립성 저혈압을 겪을 수 있어요!
기립성 저혈압은 언제 더 쉽게 발생하나요?
우선 나이가 정말 큰 요인인데요 나이가 들수록 위에서 말한
심장과 혈관의 반응이 잘 안 되기 때문이에요
또, 혈액의 양이 줄어드는 상황도 요인이 되는데요
예를 들어서 더운 날씨에 일을 하거나 운동을 하여 땀을 많이
흘린 경우나 설사, 구토 등으로 체액을 잃은 경우예요
당연히 직접적으로 출혈을 겪어도 기립성 저혈압은 올 수 있어요
혈관을 확장시키는 약을 먹는 경우에도 기립성 저혈압은 발생할 수 있어요
예를 들어 고혈압 환자의 약이나 비아그라를 먹은 경우예요
신경계가 손상되었거나 또는 신경과 관련된 약을 먹는 경우도
기립성 저혈압이 올 수 있고요 우울증 약을 먹는 경우가 대표적이에요
기립성 저혈압이 가끔 오는 경우에는 큰 상관이 없는데요
만성적으로 계속 오는 경우, 특히 이것으로 기절을 해본 경험이 있다면
병원에 방문하시는 게 좋아요!
그 이유는 특정 질환으로 인해 신경이 손상되어 기립성 저혈압이
온 것일 수 있기 때문이에요
기립성 저혈압은 어떻게 예방할 수 있나요?
기립성 저혈압은 보통은 크게 문제가 안되나 기절을 할 정도로
심한 경우에는 어딘가에 부딪혀 외상을 입을 수 있어 주의해야 해요!
우선, 평소부터 저혈압이 있다면 음식 중의 나트륨 함량을 높여주세요
저혈압 자체가 기립성 저혈압을 유발할 확률을 높인답니다
만약 침대에서 일어나는 상황이라면 침대 가장자리에 걸터앉은 뒤에
일어나 주세요 바로 일어서는 것보다 훨씬 증상이 덜할 거예요~
밖에 나가는 상황에서는 압박스타킹을 신어주세요
압박스타킹은 근육을 대신해줘 혈액을 심장으로 보내주기 때문에
혈액이 고여있는 것을 방지할 수 있답니다^^
마무리
오늘은 기립성 저혈압에 대해 알아보았는데요
의학적으로 고혈압에 비해 저혈압은 잘 다루어지지 않기 때문에
저혈압도 위험할 수 있다는 사실을 잊는 것 같아요
간혹 저혈압이 고혈압보다 위험하다는 말이 있는데 그것은 너무
과장된 말이라 생각해요 하지만 저혈압도 잘 관리하지 못한다면
넘어져 큰 상처를 입을 수도 있는 만큼 주의는 해야한다는 사실을
잊지마세요!
오늘의 포스트는 이만 마치겠습니다~
도움이 되었다면 공감 한 번 부탁해요♡
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