대장암의 원인과 초기 증상, 검사법 및 대장암에 좋은 음식에 대해 알아보아요!

암은 부유한 선진국에서는 사망률 1, 2위를 다투는데요 암 중에서도 대장암에 의한 사망률이 점점 높아지고 있어요 그 원인으로는 서구화된 식생활을 꼽는데 우리나라와 일본의 경우 위암이 유독 다른 나라에 비해 발생률이 높은 것을 보면 식습관이 암 발생에 큰 영향을 끼치는 것 같기도 해요 지금부터 대장암에 대해 한 번 알아볼게요!

 

 대장암이란 무엇인가요?

 

 

 

기본적으로 직장은 대장에 포함되어 있지만 직장에

발생한 암은 대장암으로 부르지 않고 따로 직장암이라고

불러요 그리고 직장 이외의 대장 부위에 발생한 암을

대장암이라고 한답니다

 

 

출처 : 통계청

 

우리나라에서 대장암으로 인한 사망률은 50대~70대의

경우 암 중에서 3위를 차지하는데요

위암으로 인한 사망률이 꾸준히 감소한 것과 대조적으로

대장암으로 인한 사망률은 꾸준히 증가하고 있답니다

 

 대장암의 원인은 무엇인가요?

 

 

육류 섭취 증가는 대장암과 관련이 깊다!

 

모든 암이 다 그렇듯이 세포 DNA 손상이 가장 근본적인

이유라고 할 수 있어요

세포가 손상되어 비정상적인 증식을 하게 되면 대장에서

툭 튀어나온 혹과 같은 모양새를 띄게 되는데요

이를 용종이라고 하며 경우에 따라 대장암으로 발전해요

이 DNA 손상의 원인으로 꼽히는 것이 술, 가공육 그리고

포화지방이 많은 고기 등의 식습관이에요

 

대장은 기본적으로 소화기에 연결되어 있기 때문에

DNA 손상은 섭취된 음식물에 많은 영향을 받는데요

장내 유해균에 의해 포화지방 등의 물질들은 세포를

손상시키는 유해물질로 바뀌게 되어요

이것은 우리나라 대장암 증가 추세와 크게 관련이

있는 것으로 여겨져요

 

그리고 기본적으로 궤양성 대장염, 크론병 등의

염증성 장질환을 앓고 계신 분들은 대장암에 걸릴

가능성이 높아요

그 외에 대장암 위험 인자를 살펴보자면 나이,

담배, 가족력 등이 있어요

나이는 꽤 중요한 위험인자인데요 위의 통계청

자료에서도 나와있듯이 50대부터 10살씩 나이가

증가할수록 대장암 사망률이 2배씩 증가해요

 

 

 

 

 대장암의 초기 증상 및 검사법은 무엇인가요?

 

대장암의 경우 많은 경우 대변 잠혈을 보여요

그리고 대장 속에 암이 변이 이동하는 길을 막기

때문에 변비가 오거나 변이 가늘어질 수 있고요

배변 후의 잔변감, 복통 등의 증상도 있을 수 있어요

그 외에도 지속적인 장 내 출혈에 의해 빈혈이

올 수도 있어요

따라서 50대 이상이면서 위와 같은 증상이

보인다면 대장암일 수 있으니 병원에서

영상 검사를 받아보시는 것이 좋아요

만약 영상 검사를 통해 암으로 발전하기 전의

용종을 발견 후 제거한다면 대장암 발병률을

크게 낮출 수 있기 때문에 영상 검사를 하는

것은 매우 중요해요

 

 

대변잠혈을 검사하는 키트

 

최근에는 이런 대장 진단키트도 약국에 판매하는데요

눈에는 보이지 않는 혈액을 검출할 수 있는 획기적인

제품이에요 증상만으로 영상검사를 받으러 갈지 고민된다면

위와 같은 제품을 사용해보신 후 판단해볼 수 있어요

 

 대장암에 좋은 음식은 무엇인가요?

 

 

요거트를 섭취하라!

 

저는 우선 유산균 복용을 추천드리고 싶어요

위에서 말했던 것처럼 유해균이 만들어낸 독성 물질이

대장암을 유발하기 때문에 유산균 복용으로 유해균의

증식을 억제한다면 대장암 발병률을 낮출 수 있을 거예요

실제로 요거트를 섭취한 경우 요거트를 섭취하지 않은

사람에 비해서 대장암 발생률이 더 낮다는 연구 결과도

있는데요 요거트에 유산균이 풍부하다는 점을 고려해보면

요거트 복용도 확실히 효과가 있을 것 같아요

그 외에도 유산균의 먹이가 될 수 있는 식이섬유를

함유한 과일, 채소 등의 섭취를 꾸준히 하는 것도

많은 도움이 될 거예요!

 

 

마무리

오늘은 대장암에 대해 전반적으로 알아보았어요

먹어야 하는 음식도 중요하지만 먹지 말아야 할 음식도

잘 피하시는 게 대장암 예방에 좋을 것 같아요

그리고 50대 이후의 나이에는 꼭 정기적인 내시경 검사를

하시고 배변 습관이 바뀌었다면 건강검진을 할 시기가

아니더라도 내시경 검사를 받아 대장암은 아닌지

반드시 확인하세요

잠깐의 귀찮음에 검사를 미루다가 크게 후회할 수 있다는

점을 기억하세요!

포스트는 이만 마치겠습니다~

 

 

 

도움이 되었다면 공감 한 번 부탁해요♡