마그네슘 부족 증상엔 유한양행 마그비스피드, 마그비액티브와 비교해보아요!

마그비스피드는 마그네슘이 빠르게 흡수될 것 같은 이름을 가지고 있는데요 마그네슘의 용량도 마그비 액티브와 비교하면 상당히 높게 적혀있어서 너무 마그네슘이 과하게 들어있지는 않나 걱정하실 수 있어요 그래서 오늘은 마그비스피드가 훨씬 빨리 나왔던 마그비액티브 제품에 비해 얼마나 더 좋은지 비교하여 한 번 알아볼게요!

 

 마그비 액티브는 어떤 약인가요?

 

 

1정당 벤포티아민(비타민 B1) 50mg 리보플라빈(비타민 B2) 50mg 피리독신(비타민 B5) 50mg 시아노코발라민(비타민 B12) 50mcg 토코페롤(비타민 E) 100IU 산화마그네슘 300mg

 

마그비 액티브는 고함량 비타민에 근육이완을 도우는

마그네슘을 상당량 섞은 제품인데요

고함량 비타민 중 유명한 비맥스 액티브의 경우

산화마그네슘으로 1정에 100mg이 들은 것에 비해

마그비 액티브의 경우 무려 300mg이나 들어있어요

거기에 비맥스의 경우 하루 1정, 마그비 액티브의 경우

하루 2정을 먹는 것을 감안하면 사실상 마그네슘 함량은

마그비 액티브가 비맥스의 6배나 된다는 사실을 알 수 있죠

물론 마그네슘이 들어간 만큼 나머지 비타민, 미네랄은

비맥스 액티브가 더 많이 들어가 있답니다

 

 마그비 스피드는 마그비 액티브와 무엇이 다른가요?

 

 

 

마그비 스피드의 경우 마그비 액티브에 비해 추가된

비타민이 있으나 전체적으로는 비타민 B군의 함량이

감소하였어요 그래서 비타민 B군에 의한 피로회복 목적으로

복용하기에는 마그비 액티브보다 부적합해요

그러나 마그비 스피드는 마그비 액티브에 비해 무려

4배나 마그네슘의 함량이 높은데요

위의 표에서 확인할 수 있듯이 마그비 액티브 정은

몸에 흡수가 잘 되지 않는 산화마그네슘이지만

마그비 스피드의 경우 흡수가 잘 되는 형태인

글리세로인산마그네슘이랍니다!

 

 

 

 

 두 마그네슘의 흡수 차이가 얼마나 되나요?

 

 

순수 마그네슘 함량은 오히려 마그비 액티브가 높다!

 

순수 마그네슘으로만 따져본다면 산화마그네슘 300mg의

마그네슘 함량은 180mg이구요

글리세로인산마그네슘 1200mg 속의 마그네슘 함량은

148mg이에요

즉, 1정 당 마그네슘 함량은 마그비 액티브가 훨씬 높다는

것이에요!

그러나 흡수율을 따져보면 다른데요

마그비 액티브 속의 마그네슘은 오직 15%만이 흡수가 되어요

그에 비해 마그비 스피드 액은 거의 대부분이 흡수되죠

따라서 흡수되는 마그네슘의 양은 천지차이랍니다!

그리고 마그비 스피드 액은 액상제제이기 때문에 붕해 과정을

겪지 않아 흡수가 빠르다는 장점도 있죠!

 

 마그네슘 섭취에 따른 부작용은 없나요?

 

 

마그비 스피드는 액티브에 비해 설사 부작용이 없다!

 

마그네슘은 섭취 상한량이 한국인 영양섭취 기준으로

350mg인데요

마그비 액티브의 하루 복용량인 2알을 먹었을 경우에는

약 54mg이 흡수되고 마그비 스피드의 경우 대략 250mg

이상은 흡수가 될 거예요

따라서 두 경우 모두 상한량을 초과하지 않아요

마그비 스피드의 경우는 크게 문제가 없으나 마그비 액티브는

문제가 될 수 있는데요 흡수가 되지 않은 마그네슘은

장으로 물을 과하게 끌어당겨 설사를 유발할 수 있어요

따라서 마그비 액티브의 경우에는 설사를 할 경우에는

복용량을 절반으로 줄여주세요

그 이외에는 과량 복용하지 않는 이상 크게 주의할

부분은 없답니다~

 

마무리

오늘은 마그비 스피드를 마그비 액티브와 비교해보았는데요

평소 근육이 뭉쳐 고생하시는 분들은 마그비 스피드를

복용해보세요! 확실히 효과를 볼 수 있을 거예요

물론 근이완제를 같이 복용하여 상승효과를 누릴 수도 있답니다

하지만 단순히 약과 영양제를 복용하는 것 이외에

스트레칭, 찜질 등을 병행해주셔야 근본적으로 개선을 시킬 수

있다는 점은 명심해주세요~

오늘의 포스트는 이만 마칠게요!

 

 

 

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