남성활력제 '블랙마카', 마카의 효능 및 부작용에 대해 알아보아요!

마카는 예전부터 쓰이고 있었는데요 김종국 씨가 광고한 익스트림 블랙마카 제품 때문에 요즘 크게 유행하게 된 성분인 것 같아요 마카제품을 판매하는 분들은 남성 영양제를 이야기할 때 항상 나오는 지구력 증진, 활력증가 등의 기능성이 있다고 주장하는데요 과연 얼마나 효과가 있고 어떤 근거로 저런 말을 하는지 한 번 살펴볼게요!

 

 블랙마카란 무엇인가요?

 

 

 

마카는 뿌리부분을 먹는 채소라는 점에서는 우리나라에서

흔히 먹는 무와 비슷한데요 남아메리카의 안데스 산맥에서

자라며 페루의 특산물로 유명해요!

마카는 색상이 다를 경우 사용 용도가 다르다고 알려져

있어요 마카는 뿌리 색상에 따라 크게

노란색 마카, 붉은색 마카, 검은색 마카(블랙마카)로 나뉘어요

그리고 붉은색 마카는 내부의 에너지, 영양, 안정 등의 정적인

부분과 관련이 있으며 검은색 마카의 경우 외부의 활력, 에너지 등에

관련이 있다고 말해요

그래서 운동능력, 인지능력 향상 등에 블랙마카를 많이

사용한다고 해요

맛의 경우에는 노란색 마카가 제일 달기 때문에 가장

선호되고 블랙마카는 쓴 맛이 약간 난다고 해요

 

 블랙마카는 어떤 효능이 있나요?

 

블랙마카는 다음과 같은 효능을 가졌다고 말해요

 

• 에너지 및 지구력 향상
• 성기능 증가
• 기억력 향상
• 정신 건강 개선
• 신체기능 향상

 

 

이외에도 수많은 효과를 낼 수 있다고 말해지고 있어요

그러나 여타 건강기능식품처럼 주장되는 그대로의

효능을 모두 믿기에는 무리가 있어요

참고로 마카분말은 식약처로부터

'정자 운동성 개선에 도움을 줄 수 있음'이라고 기능성

인정을 받았답니다

블랙마카에는 아연이 풍부하기 때문에 정자의 분화에

도움을 준다는 측면에서 바라본다면 저 기능성이 사실일

수 있겠어요

 

 

 

 

 블랙마카의 효능은 어떤 근거를 가지고 있나요?

 

 

정자의 수 생성에 도움을 주었다!

 

우선 신체기능 향상과 성기능 증가는 서로 관계가 있다고

일반적으로 보기 때문에 같이 봐야겠구요

그리고 남성 기능은 번식능력과 관계가 있으니 정자 생성에

대해서 이야기할 필요가 있겠어요

 

2006년에 쥐를 이용해 이루어진 동물시험을 한 번 볼게요

이 시험에서는 수컷 쥐의 정자 생성 주기인 12일간 매일 블랙

마카를 처리한 뒤 정자의 수를 측정하였는데요

블랙마카를 처리하지 않은 쥐와 비교해서 어느 정도

효과가 있는지를 확인해보았어요

 

 

쥐 정관 속 정자의 수

 

 

확인할 수 있듯이 복용 후 1일 차부터 마카를 먹인 쥐에서

유의하게 정자의 수가 증가했어요

12일 차에서는 둘의 차이가 거의 없는데 이것은

쥐의 정자 생성 주기와 관련이 있지 않나 싶어요

 

 

 

그리고 소규모의 선행 연구에 따르면 사이클리스트의

경기력 향상에 도움을 주었다고는 하나 마카를 먹지

않은 그룹과 비교해 유의한 차이는 없었기 때문에

에너지 증가면에서는 유의한 효과를 보이지는 않았다고

말해야겠어요

그러나 몇몇 연구는 마카가 성욕 증가에 도움을 주었다고

말해주기도 해서 이런 면에서도 성기능 향상에 도움을

주었다고 이야기는 할 수 있을 듯해요

 

이런 결과를 토대로 신체능력 향상을 위해서는

신체 대사를 촉진하는 아스파르트산, 고함량 비타민 B군 등을

같이 먹는 것이 도움이 될 것 같다고 말씀드릴게요

 

 블랙마카의 부작용은 없나요?

 

일반적으로 복용하는 양에서는 문제는 없다고 해요

그러나 마카의 효능 중에 갱년기 증상에 사용하여

도움을 줄 수 있다는 부분이 있는데요

어느 정도 호르몬에 영향을 끼칠 수 있지 않냐는 우려

때문인지 호르몬 질환 등을 겪는 환자의 경우에는

주의를 해야 할 수도 있다고 말하고 있어요!

물론 큰 문제는 없겠지만 연구가 안되어 있는 만큼

굳이 위험을 감수할 필요는 없다고 봐요

 

마무리

오늘은 블랙마카에 대해 알아보았는데요

블랙마카가 페루의 인삼이다 라는 말도 있지만

그건 마케팅을 위한 문구일 뿐이고 그대로 믿어서는 안 돼요

심지어 우리나라에서 먹는 인삼조차 효능에 대한 논란이

있는 판국에 의약품 정도의 효능을 기대하고 먹으면 큰 실망을

할 수 있어요

물론 김종국 씨가 광고하는 익스트림 블랙마카는 남성에 좋다는

야관문 그리고 혈액순환에 좋은 흑마늘도 넣었기 때문에

더 좋은 효과를 낼 수는 있어요

먹으면 안 좋은 것은 없으니 복용하기로 결정하셨다면

본인의 몸에 맞는지 잘 관찰하면서 복용해보기를 바라겠습니다!

오늘의 포스트는 이만 마칠게요~

 

 

 

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