'안구건조증' 방치하면 점점 심해질 수 있어요! 원인과 치료법을 알아보아요

 

오늘은 여러분들이 자주 겪을 수 있는 눈 질환에 대해 이야기 해 볼게요 안구건조증은 많이 들어보았죠? 주변에 눈이 건조해서 인공눈물을 자주 넣는 사람들도 봤을거에요 현대인의 질병이라는 이야기도 나오고 생활수칙들도 보이는데 정작 우리가 왜 관리를 해야하는지, 추가로 관리할 방법은 없는지에 대해서는 잘 모르는 사람들이 많더라구요 그래서 오늘은 알약이와 함께 안구건조증에 대해 자세히 알아봐요!!

 

 안구건조증은 무엇인가요?

 

안구건조증은 여러 가지 원인에 의해 눈물이 부족하게 되어 나타나는 눈 질환이에요

대표적인 증상으로 이물감, 뻑뻑함, 눈 시림 등이 있죠

안구건조증의 원인은 다양할 수 있어요

컴퓨터 작업 시 눈 깜빡임이 적거나, 기름샘이 막혔을 수도 있고 각막 손상도 원인이 되어요

하지만 결국 그 원인들이 안구건조를 유발하는 이유는

눈물층의 이상을 일으키기 때문이랍니다

 

눈물층

우리 눈을 덮고 있는 눈물은 사실 물로만 이루어지지 않아요

우리 눈 위에는 점액이 달라붙어 있고, 이 점액 위에 물이 달라붙어 있답니다

피부에 물이 묻었을 경우를 생각해봐요 금방 공기 중으로 날아가버리죠?

점액층이 없다면 눈도 마찬가지로 물이 금방 날아가버린답니다

마지막으로 물 위를 기름으로 덮어서 쉽게 증발하지 못하게 하는게 기름층이에요

수돗물 붓는다고 안구건조증이 치료되지 않는 건 이 때문인데요

오히려 수돗물이 기름층, 점액층을 가져가 버려 안구건조증을 더 심하게 만들 수 있어요!!

또한, 수돗물은 우리 눈물 속에 들어있는 미네랄과 구성이 다르기 때문에

눈의 입장에서는 수돗물 자체가 부담이 될 수 있답니다

 

 눈을 찜질하면 안구건조증에 도움이 된다고 하던데요?

 

눈꺼풀에는 다양한 분비선이 있답니다

이 분비선에서 나오는 물질들이 눈물층을 이루는거에요

사람들에게 널리 알려진 게 마이봄샘인데요

이 마이봄샘이 눈물층의 가장 바깥쪽을 이루는 기름을 분비하는 분비선이랍니다

 

마이봄샘 속 기름의 응고

여러분도 잘 알겠지만 기름은 쉽게 굳을 수 있어요

마이봄샘도 마찬가지로 안 쪽에서 기름이 굳으면 바깥으로 잘 배출을 못 시키게 되니

찜질을 통해서 굳은 기름을 녹이라는 뜻에서 눈 찜질을 하는 게 좋다고 말해요

반대로 말하자면 마이봄샘이 이상이 생긴 게 아니라면

눈 찜질을 해도 안구건조증을 개선시킬 수가 없어요

하지만 눈찜질을 통해 눈을 편안히 해준다는 면에서 의미가 없지는 않답니다^^

 

 

 조금 불편하긴 한데 충분히 참을 수 있어요 꼭 관리해야 하나요?

 

안구건조증이 무서운 점은 관리를 하지 않을 경우 더 심해질 수 있다는 점이에요

위에서도 말했지만 각막의 손상도 안구건조증의 원인이에요

왜냐하면, 각막이 손상되면 점액층이 눈에 잘 달라붙지 못하고

결국 그 부위가 건조해지기 때문이에요

손상된 각막

그런데 안구건조로 인해 눈꺼풀과 각막 사이에 마찰이 심해지면

우리 각막은 조금씩 상처를 입어요!!

그러면 눈이 더 건조해지고 그것이 각막의 손상을 또 일으키게 되죠!

안구건조증의 악순환

결국 안구 건조가 각막 손상을 일으키고 각막 손상이 안구 건조를 일으키는

악순환의 고리가 생긴답니다

그래서 안구건조증이 있으신 분들은 꼭 관리를 하셔야 해요

 

 

 

 

 안구건조증은 어떻게 치료하나요?

 

안구건조증의 치료는 크게 나누어 보면 다음과 같아요

 

• 분비선의 관리
• 눈물층의 원료 공급
• 각막의 손상 회복
• 각막과 눈꺼풀의 마찰력 감소

 

1. 분비선의 관리

 

(1) Vit A

 

우리 눈에는 마이봄샘 이외에도 술잔세포, 눈물샘 등 다양한 분비선들이 있답니다

이 분비선이 망가지면 눈물층을 잘 만들어내지 못하겠죠

쉽게 말해 공장이 잘 돌아가야 제품이 생산되는데

분비선이 망가지면 공장이 문을 닫아 제품을 공급하지 못하는 상황과 같답니다

분비선의 재생에는 Vit A가 중요해요

그래서 많은 눈 영양제에 Vit A가 들어가는 거예요

 

(2) 아이워머

 

아이워머

위에서 말한 것처럼 마이봄샘 속에 기름이 굳어있으면 눈물층으로 기름 공급을

잘하지 못하게 되어요

그래서 눈 찜질을 통해 굳은 기름은 녹이는 과정은 매우 중요하답니다

꼭 그런 경우가 아니더라도 사람마다 어느 정도는 기름이 굳어있을 수 있으므로

마이봄샘이 완전히 막히기 전에 미리 기름을 녹일 수도 있고

눈 피로감도 줄여주는 효과를 볼 수 있답니다~~

 

2. 눈물층의 원료 공급

 

(1) 오메가-3

 

오메가-3는 기름의 원료를 공급해주어 안구건조증을 완화시켜 주어요

이 외에도 황반변성에도 효과가 있는데 그 부분에 대해서는 나중에

자세히 이야기할게요^^

오메가-3는 제품의 선택이 매우 중요해요

원료, 오메가-3의 형태도 중요하지만 요즘은 오메가-3의 비율, 산패도도 중요하게 보고 있어요

약국은 인증서를 확실히 확인하고 제품을 들이기 때문에

믿을만한 제품을 구입하고 싶다면 약국에 가셔서 구매하시는 것을 추천해드릴게요!!

 

(2) 점안액

 

프렌즈 아이드롭 점안액

수시로 점안액을 넣어주는 것은 눈물층에서 점액층과 수성층을 공급해준다는 것을 의미해요

사람들이 많이 찾는 프렌즈 아이드롭은 점액층보다는 수성층에 좀 더 집중을 한 제품인데요

그래서 사용감이 우수하고 프렌즈아이드롭쿨, 프렌즈아이드롭하이 제품은 멘톨도 들어가서

눈을 시원하게 해주는 효과도 있어요!

사용감이 떨어져도 눈물층에 더 효과를 보고 싶은 분들은 점액을 보충해줄 수 있는

점안액을 달라고 약사에게 말해보세요^^

 

3. 각막의 손상 회복

 

리안 점안액

 

리안 점안액은 배우 박보검의 광고로 많이 유명해졌죠?

리안 점안액 속에는 PDRN이라는 성분이 들어있답니다

우리 몸의 세포는 재생을 위해서 세포 구성 물질을 합성해야 하는데요

PDRN은 이 합성과정이 빠르게 될 수 있는 효율적인 원료로 사용된답니다

대파를 통째로 주는 것과 예쁘게 잘라서 주는 것은 요리하는 속도에 엄청난 차이를 불러오겠죠?

그런 느낌으로 이해하시면 됩니다!

다만, 손상된 각막의 재생에는 시간이 걸리기 때문에

오래 사용해야 효과를 볼 수 있다는 점을 기억하세요~

 

4. 각막과 눈꺼풀의 마찰력 감소

 

듀라티얼즈 안연고

각막과 눈꺼풀 사이의 마찰력을 감소시킨다면 마찰에 의한 각막의 손상을

어느 정도 막을 수 있어요

안연고는 사용 시 시야흐림, 불편감이 심하기 때문에 보통 취침 전에 많이 사용해요

 

 

안약을 여러 개 사용할 시에 사용 순서가 있는 걸로 기억하고 있어요

 

 

잘 기억하고 계시네요^^ 안약은 다른 안약의 흡수를 방해할 수 있기 때문에

항상 시간 간격을 두라고 말씀드려요

교과서적으로는 15분 이상 두어야 하지만 현실적인 어려움 때문에

보통 5분 정도로 말씀드리고요

사용 순서는 묽은 것을 먼저 찐득한 것을 나중이라고 생각하면 돼요

찐득한 것은 아무래도 다른 약의 흡수를 더 방해하기 쉬우니까요~

이렇게 기억하면 쉽겠죠? ㅎㅎ

예를 들어서 점안액과 안연고를 같이 쓴다면

점안액을 먼저 쓰고 5분 뒤에 안연고를 쓰면 된답니다♡

 

 안약은 얼마나 쓸 수 있나요?

 

그건 제품마다 다르지만 일반적으로는 개봉 후 한 달이라고 말씀드려요

예를 들어 히아박 점안액 같은 제품은 독특한 용기로 인해 미생물의 오염을 막아서

두 달 까지 사용할 수 있다고 해요

안전한 사용기간이 그렇다는 거고

만약 그전에 다 사용하신다면 위의 정보는 유용한 정보가 아니겠죠?

점안액은 보통 1mL에 20방울 정도 나올 수 있게 설계가 되어있답니다

그래서 매일 사용량과 안약의 용량을 비교해본다면

본인이 얼마나 사용할 수 있을지를 대략적으로 계산할 수 있을거에요!!

 

마무리

오늘은 안구건조증에 대해 이야기해봤어요

안구건조증은 남녀노소 상관없이 수많은 사람이 겪는 병인 만큼

주위에서 흔히 보이기에 대수롭지 않게 생각하고 넘어갈 수 있어요

하지만 관리를 하지 않으면 나중에는 심각한 병으로도 발전할 수 있다는 점을

잊으면 안 돼요 글을 읽으시는 여러분들도 눈을 잘 관리하셔서

나이가 들어서도 건강한 눈을 가질 수 있기를 바랄게요^^

 

도움이 되셨다면 공감 한 번 부탁드리겠습니다!