| 역류성 식도염은 정말 많은 불편함을 유발하는데요 취침 시 위산이 역류할 경우에 가슴의 타는 듯한 통증으로 불면이 생길 수도 있고 목이 계속 자극되어 기침이 지속될 수도 있어요 이 뿐만이 아니라 입 안에서도 지속적으로 이상한 쓴 맛이 감돌게 되며 역류가 지속될 경우에는 식도 쪽에 궤양이 생길 수도 있어요! 따라서 역류성 식도염을 방치하면 불편함 뿐만이 아니라 큰 후유증이 올 수도 있답니다 그래서 지금부터 역류성 식도염에 대해 저와 자세히 알아보아요! |
역류성 식도염이란 무엇인가요?
역류성 식도염은 위식도 역류질환(GERD)에 의해 발생하는
식도의 염증을 말해요
위산은 산도가 높아 연약한 식도벽을 만나게 되면 지속적으로
손상을 주게 되는데요 식도가 손상이 되었느냐 안되었느냐가
치료 방법에서 큰 차이가 발생하게 된답니다
따라서 초기 불편감이 느껴질 때부터 관리하시는 게 좋아요
위산 역류로 인한 식도의 자극감이 느껴지면 병원에 방문하여
내시경 검사를 받게 되는데요 그 이외에도 다른 검사들을
받아 정확하게 진단을 받는답니다
역류성 식도염의 원인, 증상은 무엇인가요?
원인은 너무 다양한데요
쉽게 설명하자면 위에서 식도로 위산이 쉽게 넘어갈 수 있는
상황을 만드는 모든 것이 원인이라고 말할 수 있어요
그리고 그 원인의 대표적인 것이 위압의 상승, 하부식도 괄약근의
이완, 위산의 과다분비, 체위의 변화예요
식도와 위가 연결되는 부분은 하부식도 괄약근이 조이거나 풀게
되는데요 만약 하부식도 괄약근이 제대로 조이지 못하면 쉽게
위산이 역류할거예요 그리고 하부식도 괄약근이 이완되게 하는
원인이 초콜릿, 기름진 음식, 술, 담배 등이 있어요
또, 위의 압력이 높아진다면 위가 눌리는 만큼 당연히 내용물인
위산이 식도로 잘 가게 될 텐데요 이렇게 위의 압력을 높이는
원인으로 복부 비만, 과식, 임신이 있어요
그리고 눕거나 물건을 줍기 위해 허리를 구부리는 행위도
역류가 쉽게 되도록 하는 원인이에요
전형적인 위식도 역류질환의 증상으로는 가슴의 타는듯한 통증이
있는데요 위산이 기도쪽으로 넘어갈 경우 쉰 목소리, 후두염 등을
유발할 수 있고 기침 수용체의 자극으로 기침이 지속적으로
날 수도 있어요
역류성 식도염의 치료법은 무엇인가요?
위에서 말한 원인이 되는 행동들을 최대한 피해 주시는 게 좋아요
초콜릿, 기름진 음식, 술, 담배를 피해주세요
그리고 원래 우리나라는 역류성 식도염을 겪는 환자가 많지 않았는데
점점 서양과 같이 환자의 수가 늘어나고 있다고 하는데요
그 이유가 비만과 상당히 관계가 있다고 보는 견해들이 있어요
단순히 BMI 지수가 높은 것보다는 흔히 내장지방이라고 부르는
복부 비만이 문제가 되는데요
복부 내부의 지방은 위압을 높여 위산의 역류를 일으킬 가능성을
높여요!
따라서 체중 및 식이 관리가 가장 중요한 생활요법이에요
병원에서는 PPI라는 약물을 처방해줄 건데요
또는 약국에서 제산제를 구입하여 복용해볼 수도 있어요
PPI는 위산 분비를 억제해주는 약물인데요
특히 식도 쪽에 상처가 생겼을 경우에는 필히 PPI를 복용하여
그 상처가 회복될 수 있는 시간을 벌어주는 것이 좋아요!
물론 이러한 것들은 병원에서 정밀 진단을 받아본 뒤에
판단할 내용이긴 하답니다
역류성 식도염에 좋은 음식은 무엇이 있나요?
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이전에 속 쓰림에 좋은 음식인 양배추에 대해 말했는데요
같은 맥락으로 역류성 식도염에도 양배추가 매우 좋답니다!
따라서 양배추를 꾸준히 먹어주세요
또, 갈조류인 미역 속의 알긴산이란 성분은 식도벽을 보호해주는
효과가 뛰어나기 때문에 미역을 먹는 것도 도움이 될 수 있어요
이런 알긴산은 약국에서 구매해 복용할 수도 있답니다!
침 속의 성분은 위산을 중화해주는 효과가 뛰어난데요
따라서 홍삼 사탕과 같이 단 맛이 심하지 않은 사탕을 먹어주어
침 분비량을 증가시키는 것도 좋아요
단, 박하사탕의 경우에는 박하가 하부식도 괄약근의 이완을
유발할 수 있기 때문에 피해 주세요
마무리
오늘은 역류성 식도염에 대해 알아보았는데요
위에서 말했던 음식, 생활 관리와 더불어 평소 떨어진
물건을 주울 때도 허리를 구부리는 게 아니라 쪼그려
앉아 줍고, 누워 잘 때도 상체를 높게 하여 자거나 왼쪽으로
누워서 자는 등의 세세한 부분까지 신경 써 준다면
식도가 재생될 시간을 더 많이 벌어줄 수 있을 거예요
역류성 식도염은 방치할 경우 식도암까지 발전할 수 있으므로
불편함을 위해서 뿐만이 아니라 건강을 위해서 반드시
잘 신경 써주세요!
오늘의 포스트는 이만 마칠게요~
도움이 되었다면 공감 한 번 부탁해요♡
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