오늘은 날씬한 몸매의 적, 지방에 대해 알아볼거에요! 지방이 쌓여 만들어진 뱃살을 샤워하면서 보게 될 때 운동의 필요성에 대해 절실히 느끼죠! 특히 외국에서는 러브핸들이라고 부르는 옆구리 살은 어느 순간 눈에 띄여 볼 때마다 스트레스를 유발하죠! 하지만 운동을 해도 뱃살은 그대로인 것 같고 인터넷에서 찾아본 뱃살을 빼는 운동도 효과가 안나타나니 금방 그만두게 되어요 그런데, 이런 뱃살을 빼는 운동이 정말로 효과가 있는 걸까요? 지방을 빼는 가장 좋은 방법은 뭘까요? 알약이와 함께 알아보아요^^ 복근 운동이 뱃살을 빼는데 효과적인가요? 인터넷의 많은 자료를 보면 옆구리살이나 뱃살을 빼는데 해당 부위의 복근 운동을 추천하는 경우가 많아요 특히 옆구리살은 옆구리에 자극이 많이 가해지는 덤벨 사이드 밴드 같은 ..
