흔히 쥐라고 불리는 근육 경련은 밤에 갑작스럽게 난다면 몹시 괴로우며 만약 수영 도중에 쥐가 나게되면 목숨이 위태로울 수 있기 때문에 반드시 스트레칭을 통해서 쥐가 나지 않도록 대비하라고 교육을 받았을거예요 물론 스트레칭이 쥐를 효과적으로 예방할 수는 있지만 쥐가 왜 나는지 근본적으로 이해한다면 다른 도움을 줄 수 있는 수단을 함께 사용할 수 있겠죠 그래서 오늘은 이에 대해 간단히 알아볼게요 쥐란 무엇인가요? 과거 어릴 적에는 피가 통하지 않던 상태에서 갑작스럽게 피가 통할 경우 느껴지는 찌릿한 증상을 쥐라고 착각하는 경우가 있었던 것 같아요 물론 그 찌릿한 증상도 심한 불쾌감을 주지만 갑작스러운 근육경련의 고통에 비할바는 못되죠 쥐는 이 고통스러운 국소적 근육경련을 일컫는 말로 내 의지와 관계없는 근육..
