'눈이 침침할 때', 원인(백내장, 황반변성 등)과 침침한 눈에 사용하는 영양제에 대해 알아보아요!

나이가 들어가면 눈이 침침하다는 증상이 어떤 것인지 깨닫게 되죠 눈에 이물질이 낀 듯이 앞이 흐리게 보여 초점도 잘 맞지 않는 것 같고 사물을 보는데 답답함을 느끼죠 눈이 침침한 증상은 정말 다양한 원인에 의해 나타날 수가 있고 원인에 따라 증상이 일시적이거나 상당히 심각한 것일 수도 있죠 오늘은 몇 가지 원인들에 대해 알아보고 이와 관련한 눈 영양제도 같이 알아볼게요

 

 눈은 어떤 원리로 앞을 보나요?

 

 

빛은 각막, 수정체, 유리체를 거쳐 망막에 도달해 뇌로 신호를 보낸다!

 

눈이 왜 침침해지는지 알기 위해서는 먼저 눈이

어떻게 빛을 받아들여 우리가 앞을 볼 수 있게

만드는지를 알아야 해요 사물에 반사된 빛은 제일

먼저 눈 앞의 각막을 만나게 되는데요 각막은 빛을

굴절시켜 제일 최초로 빛을 모아주어요 어느 정도

모인 빛은 수정체를 통과하면서 더 모이게 되며

눈 내부인 유리체를 통과하죠 유리체를 통과한 빛은

최종적으로 망막에 도달하게 되면서 시신경을

자극하고 자극은 뇌로 신호를 전달하여 우리에게

특정한 이미지를 보여주어요

 

이러한 사실이 중요한 이유는 위의 각 단계에서

하나라도 문제가 생기면 시야가 흐리게 보이면서

눈이 침침하다고 느낄 수 있어요 단기적으로 시야가

흐릴 수 있는 원인으로는 수정체가 크게 관련이

있어요 수정체의 두께는 주변 근육에 의해서 조절이

되는데요 눈을 오랫동안 사용하면 근육의 조절에

이상이 생기게 되고 이 때문에 수정체의 두께가

잘 조절되지 않게 되어 초점이 맞지 않게되죠 이는

곧 우리에게 침침하다는 느낌을 가져와요

 

 눈이 침침할 수 있는 원인은 무엇이 있나요?

 

위에서 말했듯이 빛이 지나가는 눈의 구성요소에

문제가 생기면 눈이 침침해질 수 있어요 30대 이하

젊은 나이에서는 보통 눈의 무리한 사용에 의해

단기적 시야 흐림이 나타날 수 있는데요 그러나

40대 이상부터는 백내장, 녹내장 등의 질환에 의한

눈의 침침함을 배제할 수 없어요 눈을 침침하게

만드는 질환 중 빈도가 높은 질환들은 다음과

같아요

 

• 백내장 : 수정체의 변성으로 하얗게 혼탁이 되는 질환
• 녹내장 : 여러 원인에 의해 안압이 증가해 시신경이 눌리는 질환
• 황반변성 : 망막 중심부가 변성되어 기능을 잃는 질환

 

 

물론 이 외에도 원인은 다양하지만 위 세 가지 질환이

가장 중요한 질환이에요 여기에 추가를 하자면 당뇨에

의한 혈액순환 저하로 망막 순환에 이상이 생겨서

시력저하가 생기는 당뇨병성 망막병증이 있어요

이 같은 경우는 영양제를 먹는 것보다 원인 질환인

당뇨병을 치료하는 것이 더 우선되어야 할 거예요

높은 혈압에 의해서도 시신경이 손상되는 경우가

있으므로 만성질환을 잘 관리하는 것이 눈 건강을

지킬 수 있는 좋은 방법이에요

 

 

 

 

 눈이 침침할 때, 어떤 영양제를 먹을 수 있나요?

 

눈건강 영양제 '루테인·지아잔틴'의 근거, 효능 및 추천 제품과 함유 음식을 알아보아요!

 

기본적으로 퇴행, 변성, 혼탁 등은 몸의 활성 산소에

의한 산화적 손상과 관련이 깊으므로 항산화제가

영양제의 핵심이라고 할 수 있어요 항산화제로 사용될

수 있는 물질은 많지만 적절한 임상시험이 되지 않는

이상에서는 믿고 복용하기가 힘들 수 있는데요 노인의

안질환과 관련하여 가장 대규모로 연구된 시험은

AREDS(Age Related Eye Disease Study)가 있어요

 

 

AREDS의 결과

 

결국 퇴행성 안구질환에 가장 좋은 것으로 결론이 난

조합은 위와 같아요 저 검증된 조합의 안구 영양제를

복용한다면 백내장, 황반변성의 진행을 최대한 늦출

수 있다고 해요 따라서 다른 영양제를 시도하더라도

기본적으로 저 조합에 추가를 하는 식으로 활용을

하셔야 해요

 

 단기적으로 눈이 침침할 때는 어떻게 해야 하나요?

 

위의 영양제는 사실 장기적으로 눈을 관리할 때 복용을

하는 것이고 저 영양제를 먹는다고 바로 앞이 훤하게

보이는 기적은 일어나지 않아요 그렇다면 지금 당장

불편한 증상을 개선할 수 있는 약을 사용하고 싶겠죠

위에서 말했듯이 단기적인 눈의 침침함은 수정체를

조절하는 근육과 관련이 있다고 말씀드렸어요 즉

이 근육의 조절에 도움을 줄 수 있는 안약을 사용할

경우 눈의 침침한 증상을 개선할 수 있겠죠

 

 

 

위는 아이미루 시리즈인데요 저 속에 들어있는 여러

비타민, 아미노산도 눈 피로를 개선시키는데 도움을

줄 수 있지만 부교감신경 흥분제인 네오스티그민은

눈 주변 근육운동을 개선시켜 주어 증상을 감소시킬

수 있어요 그리고 아이미루 시리즈 이외에도 이와

같은 성분을 함유한 안약은 많으니 꼭 아이미루를

찾으실 필요는 없어요

 

그러나 아이미루 속의 테트라히드로졸린은 녹내장

환자에 악영향을 미치기 때문에 녹내장이 원인인

시야 흐림에는 사용하는 것은 금기예요 그렇기

때문에 본인의 상황에 맞게 안약을 선택해야 해요

눈이 피로하다고 항상 네오스티그민 성분이 포함된

안약을 사용해야 하는 것은 아니고요 나이가 들면

안구가 건조해지는데 단순히 눈이 건조해진 것이

침침한 눈의 원인일 수 있어요 따라서 눈물층을

강화시켜 주는 안약만 사용하는 것으로 증상을

개선시켜 줄 수 있다는 점을 참고해 주세요

 

마무리

오늘은 눈이 침침한 것의 원인과 사용할 수 있는

약에 대해 알아보았어요 감각 중 시각에 의존을

많이 하는 인간은 시력을 잃게 될 경우 사회적인

생활이 거의 불가능하게 되는데요 그 때문에

영양제를 복용한다면 저는 눈 영양제에 가장 많은

신경을 써야한다고 생각해요 그러나 검증도 되지

않은 약을 먹기보다는 수 많은 인원을 대상으로

임상시험을 거쳐서 최적화된 성분의 조합을 먹는

것이 효과를 믿을만하면서 안전하다고 생각해요

따라서 눈 영양제를 복용하시면서 필요하실 때

안약을 이용하여 항상 쾌적한 시야를 가지시기를

바랄게요

 

 

 

 

 

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