피부 노화의 원인과 팔자주름 등 주름살 개선에 먹는 히알루론산의 효능·부작용에 대해 알아보아요!

나이가 들 경우 피부를 탱탱하게 만들던 피부 구성요소들이 점차 줄어들어 주름살이 생기게 되어요 피부를 탱탱하게 만드는 구성요소로 콜라겐, 히알루론산 등이 있는데요 주름살 개선에 히알루론산이 얼마나 도움이 되는지 오늘 한 번 알아볼게요

 

 피부 노화는 왜 발생하나요?

 

 

 

피부 노화를 크게 구분하자면 외인성, 내인성

으로 나눌 수 있는데요 외인성 노화는 자외선과

같이 외부 자극 요인에 의한 노화를 말해요

자외선은 활성 산소를 생성시키는데요 만들어진

활성 산소는 유전자 발현을 통해 MMP라는

효소가 생성이 되게 유도해요 만들어진 MMP는

세포외에 존재하는 여러 단백질들을 분해하며

분해되는 단백질에는 콜라겐이 포함되죠

콜라겐이 분해되면 피부는 더이상 탱탱함을

유지할 수 없게되고 피부 중간중간에 움푹패인

자국이 나타나게 되죠 이것이 주름살이에요

 

내인성 노화는 쉽게 설명하자면 몸의 기능이

줄어든 것이 원인이에요 나이가 들면 모든

합성, 분비기능이 줄어들어요 젊은 시절에는

분해되는 피부 이상으로 피부가 합성되었으나

나이가 들면 합성되는 피부에 비해서 분해되는

피부 성분이 더 많아지는 불균형이 발생해요

이 때문에 외부 요인이 존재하지 않더라도

피부 노화는 발생한답니다

 

 히알루론산은 피부에서 어떤 역할을 하나요?

 

 

위는 피부 진피층의 모습을 간단하게 나타낸

그림인데요 콜라겐이 건물의 철근처럼

여러 물질을 지탱하고 그 물질들은 콜라겐에

달라붙은 채로 수분을 끌어당기고 있어요

그리고 콜라겐에 달라붙은 물질 중 하나가

바로 히알루론산이에요 진피에 존재하며

피부를 탱탱하게 만드는데도 도움을 주지만

가장 바깥층인 피부의 표피 기저층에도

히알루론산은 존재하며 피부 수분을 유지하는

등 천연 보습제 역할도 하죠

 

 

 

 

 히알루론산을 복용 시 피부에 어떤 효과를 가져오나요?

 

히알루론산 같은 고분자 물질이 논란이

되는 점은 우선 섭취 이후에 우리 몸에

제대로 흡수가 되는지, 그리고 흡수가

되더라도 원하는 부위에 가서 작용할 수

있는지 이 부분이 확실하지 않은 것인데요

우선 히알루론산의 분자량은 20~200kDa으로

상당히 분자량이 큰 편이긴 해요 포도당이

180Da임을 생각해보면 포도당보다 무려

100~1000배 이상 크다는 점을 알 수 있어요

그러나 쥐 등의 동물 실험 결과로는 섭취된

히알루론산은 대변에서 검출되지 않았고

그 외에도 다른 시험들은 고분자의 경우에도

몸에서 흡수가 됨을 보여주고 있어요

 

한 시험에서는 35~64세의 피시험자 40명을

대상으로 히알루론산 120mg을 12주 동안

섭취 후 피부 상태를 분석했는데요

주름, 각질층의 수분함량, 피부의 탄력도 등

여러가지 측면에서 살펴본 결과 히알루론산을

복용한 경우 복용하지 않은 것에 비해 위의

평가항목들에서 유의미한 개선이 있었다고

해요

 

 

 

사진상으로는 확인이 어려우나 제일 하단의

콜라겐 밀도 변화를 확인해보면 Placebo

(가짜약)는 콜라겐의 밀도 변화가 적은 반면

우측 히알루론산을 복용한 경우에는 콜라겐

밀도가 확연히 증가했다는 사실을 확인할

수 있어요

 

 

 

 히알루론산의 부작용은 무엇인가요?

 

히알루론산은 원래 몸에서 존재하는 물질인

만큼 큰 부작용 없이 임신부나 수유부도 복용이

가능한 만큼 안전한 물질이에요 그러나 이것이

알레르기 반응이 100% 없다고 장담을 해주는

것은 아니에요 따라서 혹시라도 복용 중에 피부

이상반응 등이 나타나면 한 번 복용을 중단하시고

잘 관찰을 해보시는 것이 필요해요

 

히알루론산을 먹는 것이 아닌 바르는 것을

사용할 경우에는 주의해야할 점이 있는데요

작은 분자량의 히알루론산을 사용할 경우 피부

수분, 탄력 개선에 효과적인 것은 사실이나

너무 분자량이 작을 경우에는 오히려 피부

염증반응을 불러올 수 있다고 하니 이 점만

유의해주시면 될 것 같아요

 

마무리

오늘은 먹는 히알루론산의 효과에 대해

알아보았는데요 히알루론산은 피부 이외에도

관절, 눈 등 다양한 장소에서 이용되기 때문에

다른 질환의 증상 경감에도 많은 도움을 줄

수 있어요 그래서 퇴행성 질환들의 예방목적으로

증상이 없을때부터 복용을 시작하시는 것도

좋은 생각이에요 히알루론산은 제가 알기로는

가격도 별로 비싸지 않으므로 좋은 제품을

찾아서 오래 복용해보세요!

 

 

 

 

 

도움이 되었다면 공감 한 번 부탁해요♡