구론산은 박카스와 비슷한 위치의 자양강장제인데요 유서깊은 제품이지만 박카스보다 인지도면에서 한참 떨어지는 제품이에요 박카스나 구론산이나 둘 다 피로회복에 도움이 된다고는 하는데 정작 어떤 성분이 피로회복에 도움이 되며 어떤 제품이 더 적합한지 선택하기는 쉽지가 않죠 그래서 오늘은 두 제품을 한 번 비교해보면서 알아볼게요! |
자양강장제란 무엇인가요?
자양강장제라는 말은 참 많이 들어봤지만
정확히 무슨 뜻으로 쓰이는지 모르는 경우가 많아요
자양(滋養)은 네이버 사전에 의하면 영양소를 공급해
몸의 영양을 공급한다는 뜻이고요
강장(強壯)은 몸이 건강하고 혈기가 왕성하게 한다는
뜻이에요
둘을 합쳐보면 영양분을 공급해 몸이 활력이 넘치게
만든다는 뜻으로 해석할 수 있어요
폭넓게 해석해보자면 일반적으로 먹는 음식들도
자양강장제라고 부를 수 있겠지만 관례적으로
원기회복에 좋다고 알려진 성분이 들어가야
자양강장제라고 하는 것 같아요
구론산 스파클링에는 어떤 성분이 들어있나요?
구론산 스파클링 1병에는 위와 같은 성분이 들어있어요
타우린의 경우는 운동능력 향상 효과가 있고
비타민 B군이 에너지 생산을 도와 피로회복 효과를
줄 수 있어요
카페인의 경우 커피를 마시는 것처럼 각성 효과가 있고
카르니틴은 지방이 에너지원으로 잘 사용될 수 있게
도와주어요
전반적으로 에너지 생산을 도와 피로를 경감시키고
정신이 각성되게 하여 마찬가지로 피로 경감을 돕는
그런 음료라고 할 수 있겠어요
구론산 스파클링은 박카스와 어떻게 다른가요?
구론산 스파클링 | 박카스 F | 박카스 D | |
타우린 | 1000mg | 1000mg | 2000mg |
이노시톨 | 50mg | 50mg | 50mg |
니코틴산아미드(비타민 B3) | 20mg | 20mg | 20mg |
티아민질산염(비타민 B1) | 10mg | 5mg | 5mg |
리보플라빈포스페이트나트륨(비타민 B2) | 5mg | 5mg | 5mg |
피리독신염산염(비타민 B6) | 5mg | 5mg | 5mg |
카페인무수물 | 30mg | 30mg | 30mg |
DL-카르니틴염산염 | 100mg | 100mg | - |
구론산 스파클링은 사실상 박카스를 의식하고
만든 제품이 아닌가 싶은데요
그 이유는 일반 마트에서 흔히 파는 박카스 F와
성분이 동일하기 때문이에요
우선 구론산의 원조인 구론산 바몬드의 경우에는
박카스와 성분면에서 꽤 큰 차이를 보이고 있는데요
그럼에도 성분이 박카스와 완전 동일하게 나왔다는
것은 충분히 의심할만한 해요
다만 비타민 B1 함량을 두 배로 늘렸기 때문에
효과는 박카스 F보다 더 좋다고 말할 수 있어요
그러나 약국에서 흔히 구매하시는 박카스 D의
경우에는 타우린 함량이 두 배 차이가 나기 때문에
구론산 스파클링이 박카스 D를 대체할 수는 없어요
구론산 스파클링의 부작용은 무엇인가요?
박카스와 부작용 면에서 공유를 하는데요
특별히 주의할 점은 없으나 카페인에 민감하실
경우 불면이 올 수 있어요
임산부의 경우에 카페인의 경우 일일 허용량이
200mg이므로 크게 문제가 없는데요
타우린의 경우에는 아직까지 산모에 대한 안전성이
입증이 되지 않아 되도록이면 피하시는게 좋아요
맛있다고 너무 자주 먹지만 않는다면 보통은 크게
문제 될 것은 없으니 걱정 마시고 피곤하실 때
복용하세요!
마무리
오늘은 구론산 스파클링에 대해 알아보았어요
박카스와 마찬가지로 에너지 드링크의 개념으로
가볍게 한 잔씩 먹으면서 피로 회복에 도움을 줄
수 있다는 사실을 알게 되었어요
만약 박카스 F와 구론산 스파클링 중 고민이 된다면
더 큰 효과를 위해서는 구론산 스파클링을 고르고
만약 맛이 더 좋은 것을 원한다면 개인의 취향에
맞게 선택을 하시면 될 것 같아요
그러나 박카스 D와의 비교는 아무래도 효과에
차이가 있을 수 있으니 마셔보고 비교해보세요!
도움이 되었다면 공감 한 번 부탁해요♡
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